Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1000 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 79,35g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Запеканка Творожная (Василиса) с Манкой и Кефиром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Отвар Шиповника без Сахара , Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Троекурово Фаршик, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Красная Малина, Отвар Шиповника без Сахара, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|