Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1177 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 119,40g | Hh: 116,03g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Nocciole Sgusciate, Prozis Farina di Avena, Tè (Infuso). Lounas: Zucca, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Yoeggs Vaniglia, Mele Granny Smith, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|