|
12월 초, 51.2 까지 빠지고,
3개월 동안
먹고 싶은것 다 먹고 살 좀 찌움
다시 시작😅
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1211 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 61,89g | Hh: 118,51g.
Aamiainen: 감동란 감동란, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 아메리카노, Paysan Breton 빼띠 무염버터. Lounas: 토마토, 양상추 샐러드, CJ제일제당 꼬마 새우까스. Päivällinen: 천혜향, 양배추 샐러드, 우동국물, 광화문 미진 비빔메밀, 등심돈까스. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|