Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 68,41g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Фруктовый Салат, Куриный Суп. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Яблоко, Гранат, Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Говядина Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|