Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
698 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 42,47g | Hh: 67,79g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Семечки. Lounas: Сыр Сулугуни, Белый Лаваш. Päivällinen: Государь Жюльен. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|