Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1868 kcal
|
Rasva: 170,09g | Prot: 76,58g | Hh: 13,87g.
Lounas: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Шампиньоны, Baytler Топленое Масло ГХИ Premium, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Мираторг Шейка Свиная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|