Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 71,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 55,92g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Miel, Lait d'Amande, Banane, Quaker Oats Express - Cassonade. Lounas: Alpro Vanille Yoghurt, Concombre (Pelé), Tomates, Oeuf, Elle & Vire Beurre Léger 20% Mg, Pain au Levain, Emmental, Boni Kipfilet. Välipalat/Muut: Delicieux Date And Walnut Cake, Eat Natural Protein Packed With Salted Caramel And Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stef_1219
|