Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
797 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 32,40g | Hh: 80,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сахар, Вареное Яйцо, Barilla Соус Песто с Рукколой, Ашан Перец Рамиро. Lounas: Russian Boiled Rice, Globus Сосиски Вайсвурст, Жареное Яйцо, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|