Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1670 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 96,94g | Hh: 149,48g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Черный Король, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Котлеты из индейки с морковью, Протеиновые батончики, Гречка Отварная, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из индейки с морковью, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Päivällinen: Fitness Formula Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Вкусно и Точка Горячий Шоколад, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|