Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1765 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 129,46g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Велком Ветчина из Окорока, Fish House Кета Филе-Ломтики, Русское Море Икра Минтая, Авокадо, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Перекресток Чиабатта Темная , Яйцо, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Перекресток Улитка с Маком. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Шоколадный Бисквит, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Груша Вильямс. Välipalat/Muut: Ачма, Ёбатон Батончик 33% Protein Арахис Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|