Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1374 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 74,16g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Кофе Эспрессо, Яйцо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Päivällinen: Сильпо Пицца Четыре Сыра. Välipalat/Muut: Provetto Rose. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|