Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 70,14g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Ивантеевский Хлебокомбинат Плюшка Постная, Макси Пирожок Постный с Капустой . Lounas: Котлета Куриная, Куриные Рулетики. Päivällinen: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Макароны с Маслом, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Välipalat/Muut: Макси Пирожок Постный с Капустой . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|