Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1114 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 41,54g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Kondensmilch 7,5%, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Alpro Natur mit Hafer, REWE Kirschen, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Lounas: Mitakos Auberginen-Moussaka, Äpfel. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Ja! Müsli-Riegel Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|