Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 78,74g | Hh: 108,37g.
Aamiainen: Mandarijn, Spiegelei, Babybel Mini Babybel, Brood. Päivällinen: Colruyt Steak Restaurant , Bakboter (Ongezouten). Välipalat/Muut: Aldi Mini Cakes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Cappuccino, Hero B’Tween Melkchocolade, Peren, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonnousu 11,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|