Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1746 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 80,64g | Hh: 220,49g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Spitzpaprika, Milsani Speisequark 20%, Gekochtes Ei, Bergader Almzeit, REWE Beste Wahl Räucherlaxxs, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Dinkel Toastbrötchen. Päivällinen: Ehrmann High Protein Lemon Mousse , K-Bio Agavendicksaft, Gurke (mit Schale), Milbona Saure Sahne, Heinz Tomato Ketchup, Garden Gourmet Veggie Lovers Pizza. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|