Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
3013 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 159,50g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: Gorilla Sugar Free, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lounas: Акашево Голень Куриная, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Välipalat/Muut: Дербентское Шампанское, Дербентское Шампанское, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|