|
Jaaaaa! schon über 13 kilo geschafft! noch 20 to go!
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1705 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 57,95g | Hh: 220,03g.
Lounas: Apfelsaft, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, REWE To Go Ingwer Shot, Brie (Käse), Netto Delikatess Leberwurst Fein, Maille Dijon Originale Senf, American Style Erdnuss Creme, Maribel Himbeermarmelade. Päivällinen: Frosta Rotes Curry mit Hähnchen und Reis, Edeka Mangonektar. Välipalat/Muut: Club Mate Club Mate (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|