Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
600 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 20,13g | Hh: 58,01g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Kakaolu Kek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Namet Kokteyl Sosis. Välipalat/Muut: Limonlu Soda, Su, Su. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|