Päiväkirja - 48sibel, 18 maalis 23

Profiili - 48sibel | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023

115 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 47 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:

1313 kcal

Rasva: 46,68g | Prot: 45,69g | Hh: 184,70g. Aamiainen: Kepekli Ekmek, Yeşil Elma. Lounas: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Peynirli Makarna. lisää...

2906 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

vakaa paino

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 48sibel

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 48sibel, 18 maalis 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - 48sibel