Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1792 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 74,31g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Котлета Домашняя, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский, Манная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Bekker Слойка с Ветчиной и Сыром, Bekker Торсаде с Шоколадом , Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|