Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1255 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 86,63g | Hh: 107,24g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Чай, Избенка Запеканка с Грушей, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Lounas: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Сырой Овощ. Päivällinen: Кухня на Районе Творожный Чизкейк без Сахара. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|