|
Дефицит начался 17.03
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1791 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 132,34g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Творог 5%, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Пятерочка Сахар. Lounas: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 25%, Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Растительное Масло, Манная Крупа. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|