Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1688 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 90,88g | Hh: 154,16g.
Aamiainen: Artisana Тахини, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Ozon Миндальное Молоко, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные. Lounas: Healthy Food Курица Запеченная, Увелка Гречка , Круглый Год Летние Овощи. Päivällinen: Дикси Брокколи, Healthy Food Курица Запеченная, Избенка Масло Сливочное, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: Окей Яйцо Куриное, Velle Миндальное Молоко Классическое , ARO Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Лукас Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|