Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2008 kcal
|
Rasva: 100,63g | Prot: 108,99g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Chiazaad, Öing Magere Kwark, Appel, Rozijnen, Amandelen. Lounas: Gedroogde Vijgen, Amandelen, Rode Tafelwijn, Stokbrood, Aioli, AH Lamskotelet. Päivällinen: Tonijn in Water (uit Blik), AH Olijfolie Traditioneel, Avocado, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, Wortelen. Välipalat/Muut: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Aldi Schultenbrau, Stokbrood, Milbona Belegen Kaas, Jumbo Gerookte Kipfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|