Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1126 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 68,24g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Лента Сёмга Холодного Копчения, Лаваш Армянский. Lounas: Булка Булка Пшеничная, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Rainbow Тунец в Воде, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|