Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 105,23g | Hh: 420,80g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Cuscuz. Lounas: Legumes Cozidos, Contra-filé, Feijoada, Substancia Feijoada , Arroz Branco. Välipalat/Muut: Mexerica, Macaxeira Cozida, Caqui, Batata Doce Cozida, Pão Francês, Café, Batata Doce Cozida, Life Suco de Laranja, Pêra Portuguesa. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.ch
|