Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2386 kcal
|
Rasva: 128,17g | Prot: 80,42g | Hh: 234,44g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Магнит Чиабатта Зерновая, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Lounas: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Астория Кетчуп Томатный, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: Молком Йогурт Высокобелковый Манго-Папайя, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|