Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
980 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 69,95g | Hh: 66,63g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Яичница. Lounas: Финик, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|