Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1276 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 89,30g | Hh: 104,20g.
Lounas: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Carne de Panela, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Ragazzo Pepino Japonês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Cozido, Parmalat Leite Integral, President Queijo Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Ovo, Ovo. Välipalat/Muut: Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ju.jmartins13
|