Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 71,77g | Hh: 169,00g.
Aamiainen: Edeka Feta, Tomaten, Fleischsalat, Vollkornbrot, Milram Körniger Frischkäse. Päivällinen: Kerrygold Butterschmalz, Butter, Brokkoli, Speckwürfel, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. Välipalat/Muut: Haribo Crazy Schnuller, Apfelsinen, Bofrost Spaghetti Eis, Haribo Lakritz Schnecken, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|