Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
819 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 21,26g | Hh: 131,14g.
Aamiainen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Слабое Кофе с Сахаром, Любятово Галеты Классические, Ермолино Блины с Творогом. Lounas: Тефтели, Свекла с Чесноком и Майонезом, Спагетти. Välipalat/Muut: Банан, Любятово Галеты Классические, Перекресток Сушки Мини Простые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|