Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1797 kcal
|
Rasva: 114,75g | Prot: 59,96g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Alma Маслины без Косточки, Alpro Vanilla Plombir, Перекресток Авокадо Хаас, Перекресток Багет Шале Фитнес, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, California Gold Nutrition Coconut Oil, Яйцо (Целое). Lounas: Фреш Морковный со Сливками, Своя Компания Салат с Креветками, Сыром Фета и Булгуром, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический. Päivällinen: Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|