Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1517 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 73,29g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Bananas , Kraft Smooth Peanut Butter, Cobs Cape Seed Loaf. Lounas: Sour Cream, Dinner Rolls , Lactantia Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin). Päivällinen: Kirkland Signature Mayonnaise, Cheese, White Bread , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|