Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1168 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 60,37g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Lutik Грибное Ассорти в Маринаде, Каждый День Брокколи, Global Village Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Помидоры, Level Kitchen Мясная Котлета по-Домашнему с Грибным Соусом. Päivällinen: Помидоры, Level Kitchen Салат с Фрикадельками из Нута, Level Kitchen Чиппотле BBQ Митболлс и Соба с Кунжутом. Välipalat/Muut: Самокат Сок Яблоко Персик с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|