Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1607 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 113,63g | Hh: 184,52g.
Aamiainen: Капучино, Level Kitchen Ячневая Каша с Черничным Вареньем. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Level Kitchen Цыплёнок по-Пекински, Level Kitchen Осенний Салат с Печёными Яблоками, Бобами и Тыквой. Päivällinen: Lutik Грибное Ассорти в Маринаде, Самокат Багет, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы с Морковно-Имбирным Соусом, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Самокат Пшеничные Чипсы Ростбиф с Хреном, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|