Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2248 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 123,79g | Hh: 255,45g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог 5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Три Орешка Кешью. Lounas: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Совок Лапша Яичная. Päivällinen: Приготовленный Лук, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Natura Сыр Сливочный 45%, Самокат Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Russian Fried Beef Liver, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Chupa Chups Страйпсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|