Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1782 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 73,95g | Hh: 237,02g.
Lounas: No Name Old Cheddar Cheese, Great Value Milk Chocolate, T&T Sushi Nori, Cinnamon, No Name Large Flake Oats, Pomegranate Juice, Navels Oranges. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Catelli ancient grains spaghettini, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Onions, Catelli Garden Select Country Mushroom Pasta Sauce. Välipalat/Muut: No Name Old Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|