Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1021 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 60,96g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Ratio Cereal, Orgain Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Päivällinen: Nathan's Famous Thick Sliced Battered Onion Rings , Green Giant Garlic Parmesan Green Beans , Salmon Cake or Patty. Välipalat/Muut: Nick's Peanut Butter Cup Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|