Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1373 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 85,85g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Карлов Двор Сыр Эдам , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Цена Сыр Голландский , Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Bonduelle Огурцы Маринованные, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Запеченный Картофель, Лента Форель Запечённая . Päivällinen: Эконива Кефир 3,2%, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Рогачев Сгущенка, Молочные Горки Творог 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Семейка Озби Баранка, Кофе, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Желтое, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|