Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1588 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 121,85g | Hh: 118,57g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: President's Choice Spritz Up, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Mayonnaise. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Välipalat/Muut: Nestle Quality Street, Cinnamon Tea. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|