Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1065 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 57,78g | Hh: 80,75g.
Lounas: Cabbage Soup, Krakus Polish Deli Ham, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Dietz & Watson White American Cheese Slice, Heinz Yellow Mustard, Utz Original Potato Chips. Päivällinen: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Diamond of California Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Välipalat/Muut: Apple, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|