Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1729 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 26,82g | Hh: 153,57g.
Lounas: Растительное Масло, Тефтели, Олимп Котлета Вегетарианская, Grow Food Рис с Зеленью и Чесноком. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Сыр Косичка, Тефтели, Олимп Котлеты Капустные, Дербентское Коньяк. Välipalat/Muut: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Олимп Котлеты Капустные, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|