Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
703 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 57,22g | Hh: 56,42g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Välipalat/Muut: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|