Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1376 kcal
|
Rasva: 78,98g | Prot: 105,49g | Hh: 49,88g.
Aamiainen: Mixbar Фундук Жареный, Оредеж Яйцо Куриное С1, Помидоры, Перекресток Авокадо Хаас. Lounas: Лента Лосось, Перекресток Мексиканская Смесь. Päivällinen: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Перекресток Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|