|
Вы часто плачете во сне?
Вообще бывало ли такое?
Сегодня проснулась с таким тяжёлым ощущением.. Чуть подвсхлипывая. Усталая и разбитая...
Как избавиться от этого состояния?
Подышала свежим воздухом, заварила вкусный ароматный чай...
Но ощущение тяжести не отпускает.
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1183 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 97,44g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс, Ленивые вареники. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Терпуг, Картофельное Пюре на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Юля, привет... нет, не могу вспомнить. Последние из ярких, хорошо запомнившихся, напротив солнечные очень, т.е. прямо во сне как будто солнце ощущается, и лёгкость.
23 maalis 23 jäseneltä: 🌙✨ SunShine
|
Попробую апнуть, вдруг присоединится кто. ..И прошло ли..? Кажется, воздух и чай + время могли помочь немного..
23 maalis 23 jäseneltä: 🌙✨ SunShine
|
да, всякое бывает, бывает муж будит от моих рыданий. иногда помню, а иногда нет, тяжело? обычно если плохой сон приснился, нужно пойти и рассказать его воде, т.е. включить воду и рассказывать, потом сказать:"куда вода, туда и сон! так будет, так тому и быть!" а если тяжелое ощущение и не помните сон, то открывайте сразу окно и вдыхайте носом, выдыхайте ртом, но медленно. только это надо делать сразу, как встали с кровати, а не после разных манипуляций. потом можно и даже нужно пойти и принять душ! потом переключитесь...посмотрите что-то смешное или не знаю, ролики с детьми, кошечками, пейзажи, что вас успокаивает?
23 maalis 23 jäseneltä: upochka
|
только не думайте о сне смотря в зеркало! контролируйте некоторое время свои мысли.
23 maalis 23 jäseneltä: upochka
|
Ира да, единичный случай вот произошёл такой. Помню, что ещё как-то было, но давненько, что и не вспомню даже.
Очень рада тебе, с возвращением. Я соскучилась🤗❤️
23 maalis 23 jäseneltä: lulekala
|
upochka, интересно... Мне бабушка говорила в детстве, что если плохой сон приснился, то сразу как проснулась, ни с кем не разговаривай и смотря в окно говори фразу :"Куда ночь, туда и сон".
У вас с водой))
Тогда да, спустя какое-то время стало легче. Но весь день была какая-то сочувственно-сопливая))
Спасибо за совет.
23 maalis 23 jäseneltä: lulekala
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|