Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1483 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 91,69g | Hh: 159,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр 45%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Чеснок, Barilla Макароны, Кабачок. Päivällinen: Зеленый Лук, Куриный Фарш, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Банан, Активия Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|