Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2015
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 44,90g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Päivällinen: Minute Instant White Rice, Country Crock Shedd's Spread (Butter), Bell Peppers, Onions, Ground Turkey. Välipalat/Muut: Blue Bell Rainbow Sherbert, Tap Water, Orville Redenbacher's Pour Over Movie Theater Butter Popcorn, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Ocean Spray Craisins Cherry Juice Infused. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|