Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 79,01g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Prisma Мандарин Марокко, Золотой Ключик Ириска, Twix Twix Солёная Карамель, Royal Mubarak Финики Лардж, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Кунгурский Молоко 2,5%, ВкусВилл Блинчики с Творогом. Lounas: Кунгурский Молоко 2,5%. Päivällinen: Iberica Сок Лимона , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец, Салат Айсберг, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - anya_6677
|