Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1043 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 31,58g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль. Lounas: Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щавелевый суп. Päivällinen: Чай Несладкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яблоко, Красная Цена Крабовые Палочки, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|