Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
928 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 63,87g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Акульчев Грудка Куриная , Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Campina Сливки Порционные, Сытый Папа Блин Хот Дог с Сыром. Lounas: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Päivällinen: Papaprotein Батончик Лимонный Тарт. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisovayulia2001
|